L'herbe, c'est quoi ?


Tu es un ou une jeune au Canada ?
Tu veux en savoir plus sur le cannabis ?
Tu es au bon endroit.

01.

C'est quoi le cannabis ?

Le cannabis est le nom scientifique d’une famille de plantes communément appelées marijuana, « pot » ou herbe.

Les gens consomment du cannabis pour de nombreuses raisons. Comme la caféine, les médicaments sur ordonnance et l’alcool, la consommation du cannabis peut être à la fois bénéfique et nocive.

Certaines personnes consomment le cannabis pour ses effets thérapeutiques, comme le soulagement de la douleur ou des nausées.

ESSAIE DE DEVINER : quelle tranche d’âge a le plus déclaré avoir récemment consommé du cannabis ?

Pour connaître la réponse, passe la souris au-dessus de chaque case ou clique dessus !

31 %

32 %

28 %

12 %

13 %

Source : Statistique Canada, Prévalence de la consommation de cannabis au cours des trois derniers mois, auto-déclarée (2020).

Tu veux approfondir le sujet du cannabis ?

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02.

Comment cela peut-il affecter ma santé ?

Les risques reliés à la consommation de cannabis sont plus élevés chez les personnes qui commencent à consommer plus jeune et chez celles qui consomment souvent (tous les jours ou presque) pendant une longue période (plusieurs mois ou années).

Voici quelques effets possibles sur ta santé :

EFFETS À COURT TERME

 Peut te ralentir ; rendre plus difficile d’apprendre ou de se souvenir de quelque chose.

Affecter ton humeur et tes émotions.

Peut te donner le sentiment d’avoir faim et/ou soif.

Peut déclencher un épisode psychotique (ne pas savoir ce qui est la réalité, se sentir paranoïaque et, dans certains cas, avoir des hallucinations).

EFFETS À LONG TERME

 Abîme les poumons et rend la respiration difficile.

Une consommation précoce et fréquente sur une longue période peut contribuer à l’anxiété, la dépression, la psychose et/ou à la schizophrénie.

Peut entraîner une dépendance.

LE CHIFFRE À GARDER EN TÊTE ?

0 !

Il est plus risqué de consommer du cannabis si tu as moins de 25 ans, car ton cerveau continue de se développer jusqu’à cet âge.

VIDÉO: Le cerveau | Stupéfiant !

Regarde la vidéo ci-dessous pour savoir comment le cannabis peut affecter ta santé mentale.

03.

Comment puis-je consommer de manière plus sûre ?

Si tu consommes du cannabis, tu peux réduire les risques pour ta santé mentale et physique de plusieurs manières :

Essaie de retarder le moment où tu commences à consommer du cannabis, surtout si tu as moins de 16 ans.

Si tu fumes, adoptes des pratiques plus sûres et évites d’inhaler profondément ou de retenir ta respiration.

Évite d’en consommer si toi ou des membres de ta famille avez des antécédents de psychose ou de toxicomanie, ou si tu es enceinte.

N’oublie pas que consommer occasionnellement, c’est-à-dire un jour par semaine ou moins, est plus sûr que consommer régulièrement.

Choisis des produits moins forts — ceux qui ont une faible teneur en THC et/ou qui ont une forte teneur en CBD.

Prévois un moyen de transport avant de consommer du cannabis, et attends au moins 6 heures après avoir consommé.

Consomme des produits dérivés de la plante de cannabis, plutôt que du cannabis synthétique (alias « K2 » ou « Spice »).

Tout ce que tu fais s’additionne. Plus tu prends de risques, plus tu risques de nuire à ta santé.

Consomme du cannabis sans le fumer — choisis des méthodes de consommation moins risquées, comme le vapotage ou les produits comestibles.

Ne pas consommer de cannabis du tout reste le meilleur moyen de protéger sa santé.

Tu veux explorer la question des liens entre cannabis et santé mentale ?

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04.

Que dois-je savoir sur la légalisation du cannabis  ?

Le cannabis a été légalisé au Canada en octobre 2018, mais il est toujours illégal pour les jeunes en dessous d’un certain âge d’acheter, de consommer et de vendre de l’herbe.

En fait, certaines amendes et pénalités ont augmenté depuis la légalisation. Consulte cette carte interactive pour connaître les lois en vigueur dans ta province ou territoire.

05.

Et c’est quoi l’histoire du cannabis  et ses répercussions sociales ?

Tout comme les effets physiques et mentaux du cannabis peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre, les effets sociaux du cannabis diffèrent en fonction de la race, du revenu et d’autres facteurs.

Le cannabis a une histoire complexe — consulte notre chronologie du cannabis au Canada pour en savoir plus. tl;dr [Trop long ; pas lu]? Le cannabis, comme beaucoup de drogues, est politique.

Garde à l’esprit que des choses telles que la culture, le paysage politique et l’identité peuvent façonner le rapport des gens au cannabis.

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